조리법

쌀 샐러드 만드는 법


엘'쌀 샐러드 여름의 전형적인 요리입니다. 신선하고 가볍고 준비가 빠르고 쉽습니다. 쌀 샐러드는 모든 경우에 적합하며, 특히 시내를 여행 할 때 적합합니다. 여기 밥 샐러드 만드는 법, 레시피를 단계별로 따릅니다. 유일한 권장 사항은 통조림 피클을 사지 않는 것입니다. 결코 맛있는 쌀 샐러드가 아닙니다!

쌀 샐러드 만드는 법, 필요한
샐러드 용 ​​쌀
80g 참치 3 박스
Wurstel 2 포
샐러드 토마토 4 개
오이
초록 올리브
소나무 견과류
건포도
옥수수
기름
소금
레몬

쌀 샐러드 만드는 법, 준비

  1. 물을 끓여
  2. 물이 끓으면 밥을 부어 소금을 넣으세요. 밥의 양은 사람 수에 따라 다르지만 1 인당 1 파운드 정도면 충분합니다.
  3. 밥이 다 됐으면 물기를 빼고 상온에서 식힌다
  4. 약 30 분 후 드레싱 진행
  5. 토마토를 씻고 작은 조각으로 자르고 밥과 함께 그릇에 붓습니다
  6. 오이를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르고 그릇에 붓습니다
  7. 올리브를 씻어서 움푹 패인 다음 그릇에 붓는다
  8. 작은 조각으로 자른 소시지, 옥수수, 한 줌의 건포도와 잣을 넣고 섞는다.
  9. 마지막으로 참치를 붓고 기름을 더하고 레몬을 조금 뿌린 다음 안에 들어간 돌을 조심스럽게 되찾은 다음 잘 섞는다.
  10. 모든 것을 냉장고에 넣고 2 시간 이상 그대로 두세요
  11. 서빙하기 최소 10 분 전에 꺼내서 잘 저어주세요.

쌀 샐러드 만드는 방법, 유용한 팁

  • 잘 익고 곡물을 잘 분리 할 수있는 쌀을 선택하십시오. 권장되는 다양한 종류의 쌀은 "고운"쌀 (예 : Ribe, Veneria, S. Andrea)이지만 arborio도 훌륭한 결과를 제공합니다.
  • 충분한 소금물에 밥을 지으며 알 덴테를 유지합니다 (최대 15 분).
  • 쌀을 뺀 후 찬물에 담가 취사를 멈춘 후 다시 물기를 뺀다.


비디오: 욜로리아 다이어트 샐러드 맛있고 배부르게 먹는방법 4가지: 확!찐자 방지 식단 (일월 2022).